BMI・カロリー計算
身長・体重を入れるとBMI値と肥満度を判定。ハリス・ベネディクト式で1日の消費カロリーも計算します。
基本情報を入力
身長
cm
体重
kg
年齢
歳
性別
男性
女性
活動レベル
ほぼ座り仕事（運動なし）
軽い運動（週1〜3回）
適度な運動（週3〜5回）
ハードな運動（週6〜7回）
非常にハード（アスリート等）
目標体重（任意）
kg
計算する
計算結果
—
BMI値
—
痩せ
(<18.5)
普通
(18.5-25)
肥満1
(25-30)
肥満2-3
(30-40)
肥満4
(>40)
—
標準体重 (BMI=22)
—
基礎代謝量（BMR）
—
1日消費カロリー（TDEE）
—
目標達成目安
この計算結果はあくまで目安です。正確な判断は医療機関にご相談ください。
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